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夏天更適宜喝熱茶?

最近天氣非常炎熱, 相信很多人都會來一杯凍飲或冰茶消暑降溫吧? 不過原來一些研究發現, 夏天要降溫反而得喝熱茶。

剛喝下凍飲時, 雖然能得到一時的冰涼感, 但當凍飲進入人體後會使排汗毛孔收縮, 反而將熱氣封閉在體內。而喝熱茶時, 身體會出汗, 當熱茶進入人體後, 熱量促使人體的毛孔張開, 從而能幫助更好地散熱; 而相對其他熱飲, 熱茶的散熱降溫效果最好。因為茶中的咖啡鹼起調節體溫及利尿的作用, 茶的天然芳香也是一種清涼劑, 能散熱降溫; 其他物質如茶多酚、氨基酸、水溶果膠質等也起生津止渴的效果。而中醫一向也認為經常喝凍飲比較傷身。
所以, 夏天想真正消暑降溫, 還是來一杯熱茶吧☕